Календарь
ПнВтСрЧтПтСбВс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Подробный календарь
Подразделы

22.05.2015 15:21  Просмотров: 2821

Психологи – за жизнь!

Сразу несколько семинаров с участием психологов прошло в Мегионе на прошлой неделе. Главные темы этих совместных тренировок: работа в случае чрезвычайной ситуации и предотвращение суицидов.

Ситуации «масштабные» и личные

Первый семинар проходил на базе 14 отряда Федеральной пожарной службы. Он положил начало занятиям по программе подготовки психологов Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций (РСЧС).

- В случае возникновения чрезвычайной ситуации без психологов не обойтись. Поэтому мы проводим занятия по обучению психологов-практиков, которые не имеют подготовки по работе в ЧС, - рассказала психолог 14 отряда Ирина Шнайдер. – Специалисты будут обмениваться опытом, учиться работать на «горячей линии», в пунктах временного размещения пострадавших, а также приобретать знания и навыки реабилитации людей в период после чрезвычайной ситуации. Это необходимо потому, что в случае ЧС подключаются к работе психологи не только МЧС, но и других служб.

Стоит отметить, что обсуждали участники семинара и более «узкие» вопросы, ведь стрессы возникают не только в ЧС, но и в повседневной жизни.

Мы решили выделить три главных совета психологов, которые в случае стрессовой ситуации пригодятся любому из нас: продышать (глубокое дыхание помогает успокоиться и прийти в чувства), сосчитать до десяти, найти человека, которому сможешь выговориться (ни в коем случае нельзя держать эмоции в себе).

Против суицидов

Второй семинар проходил на базе МФЦ и был посвящён не менее важной теме – профилактике суицидальных попыток среди мегионцев. Тема «Осторожно, суицид!» была выбрана неспроста, по данным полиции, в первом квартале текущего года в Мегионе было зарегистрировано 14 попыток самоубийств.

- Услышанная информация шокировала. Мы провели совещание при заместителе главы администрации города по социальной политике Елене Тюляевой. Представители администрации, Думы, медицины, СМИ, соцзащиты, полиции проанализировали ситуацию и наметили план профилактических мероприятий. Одно из них – сегодняшний семинар. Хочется, чтобы вы объединились для решения важных психологических проблем горожан, в том числе суицидов, - обратилась к участникам семинара начальник управления информационной политики Оксана Шестакова.

Собравшиеся психологи несколько часов вырабатывали общие направления деятельности, а также конкретные действия по предотвращению суицидов. По их наработкам мы публикуем небольшой «ликбез» на тему «Что делать?», когда заметил, что человек «загнан в угол».

Разговор по душам

Если кто-то из ваших знакомых или родных проявляет склонность к самоубийству, обязательно поговорите с ним в непредвзятой, дружеской манере. Будьте хорошим слушателем. Смотрите на собеседника и тонко реагируйте на его слова.

Сразу переходите к делу. В начале разговора спросите: «Я заметил, что в последнее время у тебя подавленное настроение, и очень беспокоюсь об этом. У тебя есть мысли о самоубийстве?». Если человек соглашается, спросите: «Ты распланировал самоубийство?». Незамедлительно звоните в службы психологической помощи (телефоны ниже).

Постарайтесь не усложнять положение. Не говорите следующих фраз: «Завтра будет новый день, и тебе станет лучше»; «Бывает и хуже»; «У тебя вся жизнь впереди»; «Не волнуйся, всё будет в порядке».

Не делайте пренебрежительных заявлений: «Положение не такое уж плохое, бывает и хуже», «У меня тоже были трудности, но я справился».

Если кто-то сказал вам по секрету, что планирует самоубийство, не скрывайте это. Такой человек нуждается в срочной помощи

Меры по предотвращению самоубийства

Если вы считаете, что кто-то готовится к самоубийству, без промедления звоните по телефону 112.

Позвоните в службу экстренной психологической помощи (телефоны приведены ниже). Там оказывают поддержку не только потенциальным самоубийцам, но и людям, пытающимся предотвратить суицид.

Сообщите родным человека с суицидальными мыслями о его намерениях. Их участие продемонстрирует человеку, что он не один и что другие люди заботятся о нём.

Избавьтесь от орудий самоубийства. Выбросьте таблетки, спрячьте оружие. 25% самоубийств совершается через повешение, поэтому спрячьте галстуки, ремни, верёвки, простыни.

Поддерживайте связь с человеком, самоубийство которого вы предотвратили. Даже если самое страшное позади, продолжайте общаться с ним, так как он не избавился от депрессии и чувства одиночества.

Просим, позвони!

Если у тебя возникают проблемы на работе, не можешь разобраться со своими чувствами, не понимают даже самые близкие люди, тебе плохо, больно, одиноко и страшно, звони!

Единый общероссийский «телефон доверия»: 8-800-2000-122;

Единая социально-психологическая служба в ХМАО-Югре: 8-800-101-1200, 8-800101-1212;

«Телефоны доверия» Психоневрологической больницы имени Святой преподобомученицы Елизаветы: 3-51-55, 3-48-03;

Отделение психолого-педагогической помощи КСЦОН «Гармония»: 4-37-18.

ИА «Мегионские новости»







Возврат к списку

Предыдущие новости: